ジム on ３人子育てドタバタ母さんの奮闘日記 https://3nin-dotabata.com/tags/%E3%82%B8%E3%83%A0/ Recent content in ジム on ３人子育てドタバタ母さんの奮闘日記 Hugo ja Mon, 05 Oct 2026 09:07:36 +0900 背中と胸をしばいて、ビールで回収。それが私の休日の正解です https://3nin-dotabata.com/posts/gym-beer-dotabata/ Mon, 05 Oct 2026 09:07:36 +0900 https://3nin-dotabata.com/posts/gym-beer-dotabata/ <p>今日、ジムで背中と胸をしばいてきました。</p> <p>「しばく」という表現が正しいのかはさておき、上半身がすでに筋肉痛です。やりきった証拠。むしろ清々しい。</p> <h2 id="今日の夕飯朝のうちに準備済み">今日の夕飯、朝のうちに準備済み</h2> <p>ジムに行く前に、すでに夕飯の準備は完了していました。</p>